Ich bin ein echtes Goldküstenmeittli geboren und aufgewachsen in Meilen.

Ich liebe das Arbeiten mit Menschen. Schon in meiner Lehre als Fotofachangestellte war ich mit Menschen konfrontiert und liebte es, diese zu fotografieren. Die Tätigkeit im Verkauf lehrte mich den Umgang mit Kunden; innen und das Eingehen auf ihre Wünsche.

Später wechselte ich von der Foto- in die Fitnessbranche. Durch das Arbeiten im Fitnessbereich eignete ich mir das Know How an, wie man Menschen optimal zu ihren sportlichen und körperlichen Zielen begleitet und trainiert. Dabei lernte ich auf die Bedürfnisse von jüngeren, älteren, sportlichen, Menschen mit Schmerzen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen einzugehen. Diese Erfahrungen ermöglichten mir, meine Empathie und das Zuhören zu fördern. Ich lernte viel über den Körper und wurde mir bewusst:

„Bewegung ist Leben“.

Das Leben zeigte mir auch seine dunklen Seiten. So wurde ich beispielsweise mit Ereignissen wie Scheidung, Trennungen sowie Todesfällen und Krankheiten konfrontiert. Hinzu kam der frühe Verlust meines Bruders, der mich sehr geprägt hat. All diese Erfahrungen lehrten mich, dass das Leben endlich ist und Schicksalsschläge zum Leben gehören. Mir wurde bewusst, unsere Lebenszeit auf dieser Erde ist ein Geschenk und wir wissen nie wann diese zu Ende ist. Deshalb ist unsere Aufgabe diese Lebenszeit zu geniessen und auszukosten.

„Das hier ist dein Leben, lebe es lebendig und lebe es jetzt!“

Mit der Arbeit im Fitnessstudio stieg mein Interesse an Ernährungsthemen immer mehr. Mir wurde klar, wenn wir uns ganzheitlich fit fühlen und optimale Leistungen erbringen möchten, geht es nicht nur um Bewegung. Ein weiterer wichtiger Baustein unserer Gesundheit ist die Ernährung.

„Du bist,was du isst“.

So bildete ich mich auch in diesem Bereich weiter. Bald kam der Wunsch auf, noch persönlicher und gezielter mit Menschen zu arbeiten und so kam ich zum Personal Training. Seit nun ca. 10 Jahren arbeite ich als Personal Trainerin und begleite Menschen zu einer besseren Fitness, einem gesteigerten Wohlbefinden und somit zu mehr Lebensqualität. Ich arbeite nach dem funktionellen Ansatz und Themen wie Schmerz- oder Gewichtsreduktion, Work-Life-Balance, Motivationsprobleme, Kraftaufbau, Training der Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sind die Hauptthemen meiner Arbeit als Personal Trainerin.

2015 zog es mich das erste Mal nach Costa Rica und seither bin ich schon mehrere Male dort gewesen. Die Reisen nach Costa Rica weiteten und dehnten meinen Geist. Die Lebensfreude der Ticos, wie die Einheimischen genannt werden, faszinierte und inspirierte mich extrem.

„Pura Vida“. Einfach Leben!

Mir wurde bewusst, wie viele Menschen in der westlichen Welt in ihrem Hamsterrad gefangen sind. Sie leben nicht, sondern werden gelebt. Sich selber in dieser schnellen und leistungsorientierten Welt nicht zu verlieren, ist eine der grössten Herausforderungen unserer Zeit. Um unsere persönlichen Bedürfnisse wieder richtig wahrnehmen zu können, sollten wir lernen ab und zu die Kontrolle abzugeben und in die Stille zu gehen.

„Werde still und lausche»

Diese Erkenntnis sowie mein schon länger in mir schlummernder Wunsch eine Coaching-Ausbildung zu machen, liessen den Gedanken Taten folgen. So habe ich mich entschlossen, während Corona meine Weiterbildung im Bereich Coaching zu starten. Das Bedürfnis nach tieferen Beziehungen und noch mehr Tiefe in meiner Arbeit stieg stetig.

Selfwork ist mein aktuelles Herzensprojekt. Mit Selfwork gehe ich nun einen Schritt weiter und meine Arbeit wird auf ein nächstes Level gehoben. So kann ich meine Klienten*innen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene begleiten und coachen.