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Change & Goal

1:1 Coaching

Die Coachings sind auch online per Zoom oder Skype möglich.

Kurzinfo:

Du möchtest etwas verändern?
Das Change Coaching ist das richtige, wenn du in deinem Leben etwas verändern möchtest – sei es persönlich, beruflich oder in deiner Partnerschaft.

1. Ist-Zustand analysieren und erkennen

Im 1:1 Coaching hole ich dich dort ab, wo du stehst. Mit Fragetechniken unterstütze ich dich dabei deine aktuelle Situation in der Tiefe und auf allen Ebenen Körper, Geist und Seele zu analysieren. Wo stehst du? Was ist die aktuelle Situation? Was bedeutet dies für dich? Wie fühlst du dich?

Im zweiten Schritt geht es darum zu erarbeiten was du wirklich möchtest. Wo möchtest du hin? Was möchtest du erreichen? Wie möchtest du dich fühlen? Wie möchtest du sein? Mit den passenden Fragen werde ich dir helfen dein persönliches Ziel kraftvoll und stark zu formulieren und motivierende Bilder zu finden.

In dieser Phase stärken wir einerseits die Ressourcen, die du bereits besitzt und die, die dich unterstützen deinen Weg zu gehen und deinem Ziel näher zu kommen. Anderseits ermitteln wir die Ressourcen, welche noch nützlich sein könnten und du noch benötigst.

Im 4. Schritt erarbeiten wir einen Weg, eine Strategie, kleine Zwischenschritte, einen nächsten Schritt. Hier geht es darum, die Machbarkeit zu erkennen! Nur so gehen wir auch los. Ich unterstütze dich, ein machbaren Schritt bzw. Zwischenschritte zu definieren.

Nun ist das Ziel loszugehen. Wir erarbeiten gemeinsam deine Handlungen. Was ist nun deine Aufgabe? Was kannst du nun tun, um deinem Ziel näher zu kommen? Was hat Priorität, etc. Hier ist das Ziel, dass du erkennst, was genau zu tun ist und du den Mut und die Power findest loszugehen und umzusetzen.
Go for it!

Hier geht es darum die Lösung zu verinnerlichen. Es soll dir als Motivation dienen und dich stärken loszugehen und dranzubleiben.

Preise:

Einzelcoaching
CHF 155.- / h

Coaching Paket
5 x 1h: CHF 750.-

Hast du Fragen oder Wünsche? Dann kontaktiere mich gern für ein unverbindliches 30min Erstgespräch. Ich freue mich auf deinen Anruf oder deine E-Mail an: info@selfwork.ch.

Es ist verrückt sagt der Kopf. Du könntest verletzt werden sagt das Herz. Ich hab Angst sagt der Bauch. Tu es, wir werden daran wachsen sagt die Seele.

Bahar Yilmaz

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